Erkenntnisse, Tipps, Do´s und Don´t gesammelt für...

  • Meditation hat mir geholfen, meine eigenen Gedanken wiederzufinden.
  • Zieh dich notfalls 1,5 Jahre komplett raus – bei mir hats geholfen, habe nichts konsumiert außer Zigaretten und Alkohol.
  • Danach: bewusst konsumieren. Frag dich: „Will ich das wirklich, oder mache ich es nur, weil alle anderen es tun?“
  • Meditation hat mir geholfen, meine eigenen Gedanken wiederzufinden.
  • In solchen Zuständen kann kreatives Denken extrem werden, das Gehirn arbeitet auf Hochtouren. Mir hat geholfen, in einer Fremdsprache zu denken – auf Englisch. Dadurch wurde das Denken weniger überdreht weil mein Kopf sich auf was anderes fokussiert hat

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  • In solchen Zuständen kann kreatives Denken extrem werden, das Gehirn arbeitet auf Hochtouren. Mir hat geholfen, in einer Fremdsprache zu denken – auf Englisch. Dadurch wurde das Denken weniger überdreht weil mein Kopf sich auf was anderes fokussiert hat
  • Nehmt Psychosen ernst. Holt Profis dazu – am besten Menschen, die selbst eine Psychose erlebt haben, um nachvollziehen zu können, wie absurd die Gedanken sein können. Ich könnte mir vorstellen, selbst Psychose-Beauftragter auf Festivals zu werden.
  • Nicht zu aufdringlich sein.
  • Nehmt Psychosen ernst. Holt Profis dazu – am besten Menschen, die selbst eine Psychose erlebt haben, um nachvollziehen zu können, wie absurd die Gedanken sein können. Ich könnte mir vorstellen, selbst Psychose-Beauftragter auf Festivals zu werden.
  • In solchen Zuständen kann kreatives Denken extrem werden, das Gehirn arbeitet auf Hochtouren. Mir hat geholfen, in einer Fremdsprache zu denken – auf Englisch. Dadurch wurde das Denken weniger überdreht weil mein Kopf sich auf was anderes fokussiert hat
  • In solchen Zuständen kann kreatives Denken extrem werden, das Gehirn arbeitet auf Hochtouren. Mir hat geholfen, in einer Fremdsprache zu denken – auf Englisch. Dadurch wurde das Denken weniger überdreht weil mein Kopf sich auf was anderes fokussiert hat